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임신·출산·육아102

신생아 수면교육 언제부터? 시작 방법 육아를 하면서 가장 어려운 부분이 아이의 수면입니다. 조리원에 있을 때는 밤 잠이 보장되어 몰랐다가 집에 와서 2시간 이내로 깨는 아이를 돌보면서 엄마 아빠들이 수면 부족으로 힘들어합니다. 신생아 때 초기에는 아이가 깰 때마다 수시로 수유를 하는방법을 권장받습니다. 하지만 계속 이렇게 해야할까요? 아닙니다. 집에서 2주 정도 적응 시간을 가졌다면 30분씩 수유텀을 늘리면서 수면 교육을 시작하는 것이 좋습니다. 신생아 수면교육 언제부터 해야할지 고민이시라면 아래 방법을 참고해서 통잠을 이루길 기원합니다. 신생아 수면 교육 시작 시기 신생아들은 하루에 절반 이상인 14시간 ~ 17시간까지 잠을 잡니다. 평균적으로 2시간 간격으로 깨서 우는 경우가 많습니다. 깨는 이유는 기저귀가 축축해서 또는 배고파서입니다... 임신·출산·육아 2023. 4. 6.
젖병 세척방법 올바르게 따라하기 출산이 임박해지면 젖병 세척과 아기 빨래를 합니다. 젖병 종류도 참 다양합니다. 먼저 젖병 종류를 확인하고 젖병 세척방법에 대해 설명드리겠습니다. 젖병 세척이 처음인 분들은 잘 따라와주세요. 젖병 종류 1. PPSU 폴리페닐술폰 열탕 소독을 하더라도 환경 호르몬 발생에서 보호할 수 있으며 눈금이 잘 지워지지 않는 젖병 종류입니다. 열탕 소독 외 젖병 소독기 제품 사용도 가능해서 가장 많이 쓰고 있는 젖병 종류이기도 합니다. 2. 유리 젖병 플라스틱 재질 젖병에 비해서 무겁다는 단점이 있습니다. 단, 환경 호르몬이나 세균 감염으로부터는 가장 안전하다는 큰 장점이 있습니다. 젖병 회사 중에서 배앓이를 방지하는 젖병 중 유리 젖병이라 사용하는 분들도 있습니다. 다만 아기가 사용하기엔 무겁다는 점과 깨지면 위험.. 임신·출산·육아 2023. 4. 4.
이유식 시작 시기, 재료별로 알아두기 아이를 낳고 처음엔 올바른 수유 방법에 대해서 공부했습니다. 생후 3개월이 지나고 이유식을 준비할 시기가 왔습니다. 아이의 피부 상태나 건강 상태에 따라 이유식 시작 시기는 차이가 있지만 보통 만 4개월에서 만 6개월쯤 시작합니다. 오늘은 이유식을 시작하기 전에 알아야 하는 내용과 재료별 이유식 먹이는 시기도 같이 알려드릴게요. 이유식 먹이는 방법 1. 모유나 분유를 바로 끊으면 안 됩니다. 이유식을 시작했다고 해서 분유 또는 모유 수유를 중단해서는 안 됩니다. 적어도 첫돌까지는 메인이 모유와 분유고 보충수유 개념으로 이유식을 먹이는 겁니다. 6개월 전까지는 엄마의 모유나 분유를 통해서 영양분이 충분히 공급되지만 그 이후부터는 철분이나 아연 등 다른 영양소 보충이 필요하기 때문에 이유식을 같이 병행해 줘.. 임신·출산·육아 2023. 4. 3.
임산부 코로나 확진 증상과 약처방 이제 실내 마스크 규제도 풀렸습니다. 하지만 코로나가 완전히 사라진 게 아니라 임산부의 경우 더 조심하셔야 합니다. 실제 저는 임신 12주차 지나고 코로나 확진이 되었던 경험이 있습니다. 개인마다 코로나 확진 증상은 차이가 있을 수 있지만 발열과 목기침 증상이 심하신 분들은 임산부가 먹어도 되는 약과 집에서 케어할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 코로나 확진 증상 주말에 갑자기 기운이 없고 열이 나기 시작했습니다. 코로나 자가 키트로 했을 때 음성이 나왔습니다. 다음날 다시 해봤을 때 자가키트 양성이 확인되었습니다. 자가키드 양성이 떴다고 비닐팩에 포장하고 바로 PCR 검사를 하는 병원을 방문해서 검사를 받았습니다. 병원에서 검사 후 양성 확정 받으면 보건소에서 자가격리 안내 연락이 옵니다. 그리고.. 임신·출산·육아 2023. 4. 2.
산후조리에 좋은 음식 추천! 어느덧 산후조리한 지 3개월이 지났습니다.  출산하면 다 끝나는 줄 알았는데 실제 모유수유를 하고 있는 경우라면 임신 때처럼 제한되는 음식들이 많습니다. 우선  왜 자극적인 음식을 먹으면 안 되고, 찬 음식을 피해야 하는지 설명드리겠습니다.그리고나서 지겹지 않게 미역국 먹는 방법부터 산후조리에 좋은 음식까지 추천해 드리니 확인해보세요. 추가로 참고할만한 실제 산후조리원 식사 사진도 공유드립니다. 메뉴 구성에 참고하실 분들은 아래에서 확인해 주세요~산후조리원 메뉴구성 > 더 많은 산후조리 메뉴를 찾으신다면 '산후조리원 식사 후기' 이렇게 검색하시면 더 많은 정보를 찾아보실 수 있습니다.찬 음식을 피해야 하는 이유실제 조리원에 가면 실내 온도가 높아서 찬 물이 매우 먹고 싶어집니다. 하지만 찬 물 대신 미지.. 임신·출산·육아 2023. 4. 1.

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