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이유식 시작 시기, 재료별로 알아두기 아이를 낳고 처음엔 올바른 수유 방법에 대해서 공부했습니다. 생후 3개월이 지나고 이유식을 준비할 시기가 왔습니다. 아이의 피부 상태나 건강 상태에 따라 이유식 시작 시기는 차이가 있지만 보통 만 4개월에서 만 6개월쯤 시작합니다. 오늘은 이유식을 시작하기 전에 알아야 하는 내용과 재료별 이유식 먹이는 시기도 같이 알려드릴게요. 이유식 먹이는 방법 1. 모유나 분유를 바로 끊으면 안 됩니다. 이유식을 시작했다고 해서 분유 또는 모유 수유를 중단해서는 안 됩니다. 적어도 첫돌까지는 메인이 모유와 분유고 보충수유 개념으로 이유식을 먹이는 겁니다. 6개월 전까지는 엄마의 모유나 분유를 통해서 영양분이 충분히 공급되지만 그 이후부터는 철분이나 아연 등 다른 영양소 보충이 필요하기 때문에 이유식을 같이 병행해 줘.. 임신·출산·육아 2023. 4. 3.
임산부 코로나 확진 증상과 약처방 이제 실내 마스크 규제도 풀렸습니다. 하지만 코로나가 완전히 사라진 게 아니라 임산부의 경우 더 조심하셔야 합니다. 실제 저는 임신 12주차 지나고 코로나 확진이 되었던 경험이 있습니다. 개인마다 코로나 확진 증상은 차이가 있을 수 있지만 발열과 목기침 증상이 심하신 분들은 임산부가 먹어도 되는 약과 집에서 케어할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 코로나 확진 증상 주말에 갑자기 기운이 없고 열이 나기 시작했습니다. 코로나 자가 키트로 했을 때 음성이 나왔습니다. 다음날 다시 해봤을 때 자가키트 양성이 확인되었습니다. 자가키드 양성이 떴다고 비닐팩에 포장하고 바로 PCR 검사를 하는 병원을 방문해서 검사를 받았습니다. 병원에서 검사 후 양성 확정 받으면 보건소에서 자가격리 안내 연락이 옵니다. 그리고.. 임신·출산·육아 2023. 4. 2.
산후조리에 좋은 음식 추천! 어느덧 산후조리한 지 3개월이 지났습니다.  출산하면 다 끝나는 줄 알았는데 실제 모유수유를 하고 있는 경우라면 임신 때처럼 제한되는 음식들이 많습니다. 우선  왜 자극적인 음식을 먹으면 안 되고, 찬 음식을 피해야 하는지 설명드리겠습니다.그리고나서 지겹지 않게 미역국 먹는 방법부터 산후조리에 좋은 음식까지 추천해 드리니 확인해보세요. 추가로 참고할만한 실제 산후조리원 식사 사진도 공유드립니다. 메뉴 구성에 참고하실 분들은 아래에서 확인해 주세요~산후조리원 메뉴구성 > 더 많은 산후조리 메뉴를 찾으신다면 '산후조리원 식사 후기' 이렇게 검색하시면 더 많은 정보를 찾아보실 수 있습니다.찬 음식을 피해야 하는 이유실제 조리원에 가면 실내 온도가 높아서 찬 물이 매우 먹고 싶어집니다. 하지만 찬 물 대신 미지.. 임신·출산·육아 2023. 4. 1.
2023년 임산부 친환경 농산물 꾸러미 이용 방법 안녕하세요, 2023년 시작되면서 출산 정책들이 변경된 게 많았습니다. 특히 정부에서 지원하던 임산부 친환경 농산물 꾸러미 정책이 예산의 문제로 중단되었습니다. 작년에 신청하지 못해서 기다리고 있던 저에게는 달갑지 않은 소식이었어요. 하지만 경기도에서 자체 예산을 확보하여 경기 지역에만 임산부 친환경 농산물 꾸러미를 운영하게 됐습니다. 2월 마감 후 3월 당첨 연락이 왔습니다. 임산부 친환경 농산물 꾸러미 이용이 처음이신 분들은 이용 방법 아래 읽고 이용해주세요! 임산부 친환경 농산물 지원 내용 임산부 1인당 연 480,000원으로 정부에서 지원되는 총 지원액은 384,000원입니다. 자기 부담금 20%인 96,000원만 내면 월 4회 친환경 농산물과 유기가공식품등을 구매할 수 있습니다. 경기도 내 지역.. 임신·출산·육아 2023. 3. 31.
생후 2개월 아기 발달 및 놀아주기 안녕하세요, 육아를 시작하게 되면 주양육자는 엄마가 됩니다. 아무래도 함께 있는 시간이 많기 때문입니다. 하루 종일 밥 주고, 기저귀 갈아주고, 씻기고, 재우기를 반복하더라도 아기가 깨어있는 시간이 분명 있을겁니다. 그 시간을 어떻게 보내야할지 막막하신 분들이라면 아래 방법에 따라 아기와 놀아주세요 신생아 시기 때 놀아주는 활동 자체가 아기 발달에 영향을 주기 때문에 참고하시면 좋겠습니다. 시각 발달에 도움이 되는 놀이 1. 흑백 모빌 & 초점책 보여주기 초점이 아직 맞지 않는 신생아 시기에는 시각 발달 놀이가 중요하다고 합니다. 20 ~ 25cm 정도보다 더 멀거나, 너무 가까운 경우 경우 초점이 잘 맞춰주지 않는다고 합니다. 그래서 아기가 깨어있을 때 보이는 곳에 흑백 모빌과 초점책을 두는 것이 좋습.. 임신·출산·육아 2023. 3. 31.

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